Treinos Fitness com Ketty Sato


Bom dia galerinha, como estão?

 Hoje eu trouxe para vocês conhecerem a Ketty Sato, ela é blogueira e youtuber fitness, confesso que a conheci a pouco tempo, mas as dicas da Ketty são maravilhosas! ela posta videos semanais de treinos Hiit ideais para quem quer fazer exercícios mas não quer sair de casa,  eu amo exercícios físicos, mas tenho muita preguiça de sair de casa para uma academia, então eu me encontrei nos videos da Katty.

No blog dela, além dos videos com os treinos que não passam de 30min você também vai encontrar varias receitinhas saudáveis e muito gostosas como sucos detox, saladinhas agridoces e até bolos super naturebas e sem adição de gorduras e açucares.

É bom lembrar que exercícios físicos  além de ideal para manter o corpo bonito e em forma, também é super importante para a saúde, vale ressaltar que para um corpo e mente saudável, 80% é alimentação e 20% são os exercícios físicos  então não se esqueçam galerinha ;)

Espero que vocês curtam as dicas da Ketty, e se vocês conhecerem mais pessoas que dão dicas fitness, comentem aqui ;) até a próxima

link do blog.



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